MixCare 健康計劃
瑜伽課程種類：
1) 孕期普拉提 (適合第二、三孕期)
Pilates是一項超過80年歷史、獨特神奇的組合運動系統療法，取名於其創始人Joseph H Pilates約瑟夫•普拉提先生。 普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一， 普拉提 是靜力狀態的運動，幾乎不會產生對關節和肌肉的傷害。 它的動作緩慢和清楚，而每個姿勢 都必須和呼吸相協調，所以普拉提適合任何年齡。 普拉提和瑜珈有相似之處，而孕婦普拉提 則是在一般的普拉提訓練上進行改進，動作上更加適合孕婦訓練。 因為普拉提的運動速度相 對平和，是靜力狀態的運動，所以也非常適合孕婦鍛鍊。
功效：體重管理、強健盆底肌肉、增強心肺功能
2) 順產分娩球瑜伽 (適合第二、三孕期)
一般的健身運動都是在地面或穩定性很強的器材上進行，運動者不用太多地考慮身體的平衡 問題。 瑜珈球則不同，利用柔軟及具有彈性的瑜珈球脫離地面和持續活動，例如坐在球上練 習平衡，或抬高一腿以增加一點平衡難度，同時也增強了肌肉強度和耐力。
功效:改善腰痛、改善坐骨神經痛、提高自身的耐力，肌肉強度，平衡力。
3) 產前伸展瑜伽 (適合第二孕期)
對於孕媽咪還是瑜伽初學者，最好用和最可靠的輔助工具就是一幅牆。孕媽咪的體形和身體 狀況會隨着胎兒的生長有好大變化，不正確的坐姿會給帶來了許多身體上的不適，例如坐骨神經痛，小腿抽筋，呼吸不暢順，甚至有損胎兒健康。孕媽咪可藉助牆和牆繩完成拉力訓練減 輕脊柱承擔著的壓力，靠牆瑜伽更可以輕鬆踢走孕媽咪的腰背痛。
功效: 消除身體部位的壓力、深層暢通腋下淋巴，暢通乳腺，為母乳餵養做準備、 暢通腹股溝 淋巴、快速消除小腿水腫。
*4個月有效期*
原價：$6880
優惠價：二人同行、一人半價
加送產後評估 (價值$3600)、1次夫婦分娩工作坊 (價值$650)
*預約方法*
致電/網站連結/Whatsapp 聯絡 WELLBEINGGROUP Yoga & Pilates：預約時請表示是MixCare Health 健康計劃會員
網上系統預約：即將推出
優惠領取方法：
在使用服務時請出示您的MixCare 健康會員卡以確認身份
WELLBEINGGROUP Yoga & Pilates為新生命的到來，考慮到市場上提供孕動管理與體適能學習的缺乏，進而構建出完整的孕期科學運動與產後專業修復及兒童感統課程。成立全港首間專業致力於孕期、分娩、產後及兒童兒童感統訓練研習的中心，集瑜伽教學、課程研發、人才培訓為一體的綜合性機構。
WEKLLBEINGGROUP Yoga & Pilates以促進自然分娩為核心，提倡科學孕期運動，產後修復為理念，是專注於提高女性孕期及產後生活品質的綜合服務中心。通過把孕期運動，分娩導樂，產後康復等項目相結合，建立專業化的課程體系，全面覆蓋孕期及產後必修知識。
WELLBEINGGROUP Yoga ⠂Pilates成立於2018年，是一間同時擁有 RYS®200,RYS®500,RCYS®及RPYS®美國瑜珈聯盟官網註冊（編號：260109）的權威瑜珈導師培訓學院，其課程及師資質量保證，證書國際認可，全球通用。