[真的瑜伽] 哈達核心

哈達核心瑜珈結合傳統哈達瑜伽式子及普拉提（Pilates），有系統地鍛練腹部核心的練習

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真的瑜伽致力透過瑜伽推廣身心靈合一， 讓學員對自己有更深的理解，從而真正享受內心平安、喜悅、愛及生命的無限可能性。
真的瑜珈校舍期待為大家帶來一個溫暖得像家的地方，除了家外，這裡是另一處屬住您的地方，您可以在這裡安全地沉澱心情、匯聚力量、透過靜心及呼吸練習連結內在的力量，透過呼吸結合瑜珈動作，讓學員對您自己有更深的理解及領悟，透過導師的耐性指導讓您聯繫支撐的力量， 從而真正享受內心平安、喜悅、愛及生命的無限可能性。